Iubirea de sine pentru începători. 3 pași importanți în a te iubi pe tine
În primul rând, iubirea de sine este un concept, niște cuvinte pe care le folosim ca să descriem ceva din realitatea noastră. Ca orice concept, el devine real întâi înțelegându-l cu mintea logică, dar nu este totuși suficient. Sunt multe femei care ȘTIU ce este iubirea de sine, dar nu o simt, nu reușesc să o
Calendarul Emoțiilor_luna octombrie
Descoperă Calendarul Emoțiilor – Calea ta spre echilibru și vindecare Interioară Emoțiile fac parte din fiecare zi a vieții noastre, influențându-ne starea de bine, relațiile și deciziile. Însă, de multe ori, nu ne acordăm suficient timp să le înțelegem și să le gestionăm corect. Fie că te confrunți cu stresul cotidian, cu emoții dificile sau cauți
Cum ne construim emoțiile: o nouă perspectivă asupra trăirilor umane
Emoțiile noastre sunt cea mai importantă parte a experienței umane, influențându-ne gândurile, acțiunile și relațiile. De-a lungul istoriei, filozofii și psihologii au încercat să înțeleagă originea și natura emoțiilor. De la teoriile lui Aristotel și Freud până la studiile lui Darwin și Ekman, s-a crezut mult timp că emoțiile sunt doar reacții înnăscute, automate, la
2 Etape Esențiale fără de care nu există proces de vindecare
În viața noastră, am fost adesea învățați să privim spre viitor, să ne concentrăm pe prezent și să uităm de trecut. "Eu nu zgândăr trecutul, ce rost are să mă duc în trecut, nu-l pot schimba", este o frază pe care am auzit-o de multe ori de la clienți. Cu toate acestea, fiecare dată când
6 Strategii eficiente pentru eliberarea femeilor de mecanismul de a plăcea
Într-o lume condusă de aprobare și comparație socială, mulți se găsesc prizonieri ai mecanismului de a plăcea tuturor. Cele mai afectate sunt femeile, conform studiului Inițiativa pentru Sănătatea Femeilor, peste 70% dintre femei se simt presate să se conformeze la așteptările sociale și să-și suprime propriile lor nevoi și dorințe pentru a-i satisface pe ceilalți.
5 Lucruri pe care nu le știai despre femeile people-pleaser
Femeile care folosesc mecanismul de people-pleasing au un mod unic de a naviga prin lume. În timp ce mulți le pot percepe ca fiind mereu dispuse să facă pe plac celor din jur, există multe aspecte mai puțin cunoscute despre acest mecanism. Iată cinci lucruri pe care poate nu le știai despre femeile people-pleaser:
„Spune NU cu Încredere”: Campania pentru eliberarea femeilor de mecanismului de people-pleasing
Într-o lume în care societatea ne îndeamnă adesea să fim plăcuți și să evităm conflictele, mulți dintre noi, în special femeile, se regăsesc prizoniere ale unui mecanism subtil, dar puternic: people-pleasing-ul. Acest comportament presupune sacrificarea propriilor nevoi, emoții și opinii în favoarea celorlalți, într-o încercare disperată de a menține armonia în relații. Cu toate acestea,