Nu mai aștepta să vină schimbarea în viața ta.

Nu mai aștepta să vină iubitul, soțul, șeful, copilul, jobul potrivit, câștigul la loto ca să te ocupi de TINE!

MERIȚI în fiecare zi să fii pe primul loc în viața ta. Și cine alocă locurile din viața ta? TU!

MERIȚI în fiecare zi să te simți mai bine. Și mai mult de atât, MERIȚI în fiecare zi să te iubești mai mult.

To do list:

– Ia prânzul cu TINE, în fiecare zi.

– Mănâncă după nevoile corpului, nu după poftă.

– Alege TU, pentru TINE.

– Simte-TE, observă-TE înainte să acționezi.

– Include mai multe activități de mișcare și mai puține sedentare în stilul tău de viață.

– Alege hrană bună.

– Include 5 pauze de 5 minute pe zi pentru TINE.

– Bea apă.

– Descoperă bucuria din viața TA.

– Alege să fii creatorul vieții TALE.

Great START!

Let’s go YOU!