Când eram mică, îmi era rușine de corpul meu deoarece eram mereu cea mai mică din clasă.

 

Mi-a fost rușine de menstra mea pentru că am înțeles că nu este ceva cu care să te mândrești.

 

Mi-a fost rușine de sânii mei pentru ca erau prea mari și atrăgeau atenția într-un mod nepotrivit.

 

Mi-a fost rușine când eram la liceu că nu eram printre “primii” în clasă.

 

Mi-a fost rușine că nu eram la fel deșteaptă ca sora mea mai mare.

 

Mi-a fost rușine că deși eram o femeie în toată firea, oamenii îmi spuneau că arăt ca un copil.

 

Mi-a fost rușine când colegii îmi spuneau că sunt prea profundă.

 

Mi-a fost rușine să cer bani soțului meu pentru că la începutul business-ului nu aveam clienți.

 

Mi-a fost rușine să vorbesc despre relația mea cu Dumnezeu.

 

Mi-a fost rușine să le spun părinților că sunt coach.

 

Îți spun toate acestea ca și confesiune pentru că știu că și ție ți-a fost rușine,

și poate îți mai este. Poate te regăsești în acestea sau poate tu ai altele de povestit.

 

Cert este că rușinea se instalează în viețile noastre încetișor și ne este greu să lucrăm cu ea.

Creierul nostru este un specialist care vrea să ne facă să o evităm dar realitatea este că

ea este în noi și tot ce ne rămâne de făcut este să o negăm.

 

Te invit și pe tine să iei o foaie de hârtie și să reflectezi la momentele în care ți-a fost rușine.

Observă dacă acele momente sunt la fel de vii și în prezent. Doar observă, fără să judeci.

 

Rușinea este o energie subtilă dar totuși grea pentru noi.

 

Însă ca orice energie ea doar este, nu este nici bună nici rea.

 

Dar mintea noastră croșetează gânduri în jurul a ceea ce simțim și ajungem să credem că este

ceva în neregulă cu noi și că nu merităm să fim iubiți, acceptați de ceilalți.

Cele mai des întâlnite credințe la femei în legătură cu rușinea sunt:

• Nu sunt destul de deșteaptă.
• Nu sunt destul de capabilă.
• Nu sunt destul de frumoasă.
• Nu sunt destul de bună.
• Nu sunt destul de suplă.
• Nu sunt destul de sigură pe mine.
• Nu sunt destul de………………. lista poate continua.

Gândurile noastre sunt cele care transformă realitatea și ne fac să judecăm această emoție.

Emoțiile au rolul de a impulsiona mișcarea, ne aduc o anumită energie și un anumit mesaj

în viața noastră. Ca orice emoție rușinea ne aduce și avantaje și dezavantaje în viață.

Trăim într-o lume duală. Albul nu poate exista fără negru, binele fără rău.

 

Pe mine rușinea m-a făcut să îmi reprim mândria și îngâmfarea și astfel să mă pot conecta

ușor cu oamenii. Rușinea m-a făcut să am tendința de a-i pune ceilalți mai sus decât mine,

de mă face mereu mai mică.

Și un om care se face mai mic decât tine, îți oferă siguranță și este confortabil să fii cu el.

 

Mândria te face mai mare decât ceilalți și rușinea mai mică. Poți vedea că niciuna

nu reprezintă adevărul?

 

Noi suntem egali și nu mă refer din punct de vedere financiar.

 

Toate aceste comportamente au făcut să am mereu prieteni în jurul meu, oameni care

să mă ajute, m-a ferit de conflicte și concurență. Cine ar vrea să se bat cu cineva mai mic?

 

Acestea ar fi avantajele aduse de rușine dar ea mi-a adus și dezavantaje: lipsa de încredere

în mine, îndoială, perfecționism, critică de sine, neputința de a mă iubi.

Dacă vrei să înveți mai multe despre iubirea de sine pentru începători poți citi aici.

 

Uită-te și tu la lucrurile bune și la cele negative pe care ți le-a adus rușinea în viața ta.

 

De abia când putem vedea imaginea completă ne putem elibera de ea. Este doar o imagine în

mintea ta pe care o poți dizolva în iubire.

 

Te vei simți eliberată de rușine când vei iubi fiecare lucru bun sau rău pe care ți l-a adus

în viața ta. Când vei știi că totul a fost și este perfect în viața ta.

 

Te invit să îmi spui părerea ta despre acest articol. Ți-a plăcut?

Cum aș putea să te ajut?

Te rog să îmi scrii pe adresa de mail: elenamarinescucoach@gmail.com sau

să îmi lași comentariul tău în spațiu de mai jos, destinat comunicării.