Workshop
Roller Coaster-ul Emotiilor
Imbunatateste-ti relatia cu propriile emotii. Invata sa iti gestionezi emotiile.
La un workshop participi si pleci sigur cu ceva acasa, stii ca ai invatat ceva.
Vino la un workshop daca vrei sa fii activ implicat.
In echipa sau nu, cu foi sau in mintea ta, la un workshop nu esti un simplu spectator, ci actor.
Uneori chiar actorul principal.
DE CE AI NEVOIE DE ACEST WORKSHOP?
Lumea nu te incurajeaza sa-ti exprimi emotiile in mod deschis sau complet. Este posibil sa fi fost chiar invatata ca exprimarea emotiilor tale inseamna ca este semn de slabiciune sau chiar o pierdere de energie.
Dar cu totii avem emotii – de multe ori foarte puternice! De fapt, incercarea de a-ti suprima sau reprima emotiile sau de a te preface ca nu sunt acolo si ca nu te afecteaza, este unul dintre CELE MAI MARI BLOCAJE cu care oamenii se confrunta.
Acest workshop pune lupa pe modul in care iti poti imbunatati relatia cu propriile emotii.
CUM SE DESFASOARA
Veti afla de ce “binisor” nu este de fapt o stare foarte buna de a fi. Meriti mai mult!
Vei invata despre mecanismele de gestionarea a emotiilor: suprimarea, reprimarea, evadarea, dar si cum sa le eliberezi.
Te voi provoca sa iti explorezi pilotul automat.
LA CE SA TE ASTEPTI
Aflam raspunsuri la urmatoarele intrebari:
Emotiile tale chiar lucreaza pentru tine? Te tin in loc sau te lasa sa evoluezi? Eviti puterea emotiilor tale?
Care sunt declansatoarele tale? Ce te face sa te simti suparata, trista, rusinata, vinovata sau nelinistita?
Pe masura ce vei identifica aceste puncte, te voi ghida in exercitii pentru a-ti activa in mod intentionat emotiile si a invata sa le experimentezi intr-un mod sanatos si sincer.
Vrei sa fii la curent cu noutatile?
Lasa-mi adresa ta de mail si voi trimite saptamanal resurse care te vor ajuta sa lucrezi cu tine.
